Giỏ hàng

6 loại trái cây cho bữa sáng đẹp dáng - mát da

Nằm lòng ngay 6 loại trái cây thần kì vào bữa sáng, khoẻ đẹp ngời ngời là có thật: 

1. Cherry - Dứa - Việt quất

- Dứa có enzym "bromelain" giảm viêm ruột, tăng cường và kích thích tiêu hóa protein trong cơ thể.

- Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E.

- Cherry có chứa một lượng lớn các hợp chất phenolic chống viêm mạnh mẽ.

2. Bưởi - Kiwi vàng - Dâu tây

- Kiwi giàu vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch.

- Bưởi chứa nhiều vitamin C và dâu tây cũng là nguồn cung cấp vitamin C hàng đầu được lựa chọn. 

3. Nho đen - Lựu

- Resveratrol trong nho đen cung cấp các chất chống oxy hóa và chống lão hóa.

- Lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại trái cây. 

4. Dưa hấu - Chanh

- Dưa hấu chứa tới 92% là nước và một chất có tác dụng giải độc chính gọi là glutathione. 

- Chanh rất tốt khi được uống nó với nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy để làm sạch cơ thể và dễ dàng tiêu hóa hơn. 

5. Mâm xôi - Đu đủ

- Đu đủ có đầy đủ các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình sản xuất collagen.

- Quả mâm xôi có hàm lượng đường thấp với rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, C.

6. Chuối - Bơ - Táo

- Các chất béo lành mạnh trong bơ làm chậm quá trình tiêu hóa và rất tốt để kết hợp vào bữa ăn của bạn sau khi tập.

- Chuối cung cấp cho chúng ta năng lượng một cách nhanh chóng, một sự lựa chọn tuyệt vời trước khi tập luyện.

- Táo có rất nhiều chất xơ để giữ cho bạn không cảm thấy đói trong một thời gian dài.

Shop ngay với Fruit Land để luôn sẵn sàng trong tủ lạnh nhà mình 1 bữa sáng thật tươi ngon nhé. 


-numposts="5" width="100%" data-colorscheme="light">

Danh mục tin tức

Từ khóa